Feldenkraismethode
Optimierung der Bewegung mittels Anleitung zur einfachen, kleinen, fliessenden
Bewegungen. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Vielfalt.
Eine Erweiterung der eigenen Bewegungsmöglichkeiten ist in jedem Alter möglich.
- Mehr Beweglichkeit in den einzelnen Gelenken zulassen können
- Bewusstwerden von Gewohnheitenund dem Zusammenspiel der Gelenke, Muskeln und Organe
- Veränderbarkeit von Bewegungsrichtung, Krafteinsatz, Tempo entdecken
Mir liegt sehr viel daran, unsere Funktionsweisen zu verstehen, damit wir lernen können, unser Leben leichter zu machen und es mehr zu geniessen.
Moshe Feldenkrais